TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

怎么忘了?要说爱动手的,这不就是个实例?

游明杰拍了拍游乐的膝盖,絮叨了一句:“长点心眼儿,毛毛躁躁的还能干啥?行了!拿个浮板压腿,我等下过来。”

“哦。”游乐寻摸了一圈,冲着一个角落就屁颠屁颠的过去了。再回来的时候抱了三个浮板,两块叠在一起,另外一块稍微放远点,然后膝盖往一块浮板上跪下,将两只脚的脚背搁在另外一边双层的浮板上,脚跟并拢,屁股往脚跟上一压,然后腰板一挺,就那么端端正正地跪好了。

虽然说是压腿,但是严格说来应该是压脚,只是泳队都习惯这么叫。

压脚是最基本的训练,每次下水前都要压压,一来是预防脚抽筋,二来是能够将脚绷直,有利于游泳的时候打腿动作的标准。

游明杰还在和队员说话,指导完后,这才走到游乐面前蹲下。可蹲了不到两秒,或许觉得这样说话累,于是又从后面拖了一张椅子坐在了游乐面前,弯腰看人:“咱们先从基础走,水上动作训练,水下的打腿动作和摆臂动作,不急着看成绩,你就当自己才练游泳,什么都不会,一步步的来。”

“好。”游乐点头,想了想,笑开牙,“那我要练浮水不?”

游明杰眉梢一扬,笑了:“行啊,先从深呼吸、浮水和踩假水练。”

“不会吧?小叔~”游乐翻了个白眼。

“耍什么赖呢?”游明杰眼睛一瞪,“看到没?你这心态就不对!一是不乐意了就叫我小叔,二是没办法忘记之前学的那些。谁说重头练基础就不能从深呼吸练起?”

“我就叫了你一声,还什么都没来得及说呢……”游乐嘟哝一句。

“少和我贫!”这么说着,游明杰弯腰扯住游乐的t恤衣角,往上一提,把他衣服给脱了,然后热乎乎的大手掌就开始在他的手臂、手掌、腰侧、胸口开始捏,捏来捏去,捏得游乐一直笑,眼睛都看不见,就剩一口大白牙。

游明杰的动作停了,看着漂亮可爱像洋娃娃一样的侄子,心底的柔软泛滥,低声询问:“开心?”

“嗯!”游乐脸颊绯红,重重点头,“很开心。”

“那就好。”游明杰抬手揉了揉游乐脑袋上的小卷毛,这一头的发丝并不是纯黑色,色泽偏浅,甚至有些泛黄,尤其是顶棚的灯光照在发丝边际的时候,甚至是金黄的色泽,恍惚间,游明杰似乎又看见了那个美丽大方的俄罗斯嫂子。

“小叔,我长高不少吧?”

游乐的话打断了游明杰的思路,心神收束,细细打量,笑道:“长高了,也壮了不少,看来这一年多也没有瞎混,至少力气活是积极参与了,肌r_ou_线条比例还算合理。”

“哪儿有肌r_ou_啊?”游乐低头,收腹,绷紧,腹部只有隐约的田字格,线条轮廓模糊。

“有,你这年纪,这个比例就够了,还在长个儿的时候,肌r_ou_没那么好练,慢慢来。”

“我快十五了。”

“我知道。”游明杰白了他一眼,“长个儿的时候营养很重要,你们吃的怎么样?说实话。”

“还行啊。”游乐点头,“有r_ou_有菜,饭管够,我现在一顿饭吃三大碗呢。”

“回头让你n_ain_ai每周给你炖三次大骨汤,而且你不能光吃r_ou_,还要多吃菜,水果也要多吃,保证……”

“游导,还真细心啊,这就是你说的那个侄子?”

身后传出突兀的声音,游明杰扭头看,游乐也偏着身子拉长了脖子看。

池边趴着两个人,一个带着蓝色的泳帽,泳镜已经取下来了,吊儿郎当的拎在手上,开口说话的就是这个,虽然眼睛一圈被泳镜压出了印子,但是笑容很灿烂。

在他身边站着的就是刚刚英雄救“美”不成,反变“落汤j-i”的倒霉哥们儿。袁铮的脸并不漂亮,更不j-i,ng致,但是很帅,是男人的那种帅,轮廓分明的脸上挂着细碎闪亮的水珠,将那硬朗粗犷的脸衬得柔和了几分,最显眼的就是那双单眼皮的眼睛,狭长有神,黑得发亮……不过还是有点儿凶。

“游乐。”游明杰开口介绍,然后让开身子,指着蓝帽子的那个说,“白文斌。”指着黑帽子的说,“袁铮。”

不知何故,小叔介绍袁铮的时候声音特别的亮,让游乐想起了小时候小叔把好东西递到他面前的语气,就像是炫耀,笑得眉飞色舞。

“师兄好!”游乐大大方方地喊了一声,笑容灿烂,转目深深地看着袁铮,带着丝丝审视与他对望,“师兄,你的手机……”

袁铮摇头,挤出了一些笑容:“没……”

白文斌却显然被游乐这笑容闪了一下,盯着游乐的脸猛看,咋呼地大叫:“混血儿?”

游明杰下巴一扬,得瑟开口:“我嫂子是俄罗斯的,前跳高队队员,很漂亮的一个人,怎么样?我这侄子也会长吧?把他爸妈的优点都取了。”这十足的炫耀的语气就像之前介绍袁铮一样,声音高亮的都刺耳。

在他心里,这侄子的外貌可真是没一点可挑剔的地方,绝对的人见人爱。所以吧,他也就不明白了,到底是自己侄子真有问题,还是刘桦和那帮子学生眼睛有毛病,怎么闹得这么不可开交,在他看来,侄子就该是被人追逐喜欢的那个类型。

啧,典型的溺爱家长!

“好,长得真好。”白文斌边看边点头,“乐乐是吧?你在妈妈肚子里怎么挑的?头发眼睛都是黑的,咋一


状态提示:第4节
第1页完,继续看下一页

[竞技]力争上游最新章节 - [竞技]力争上游全文阅读 - [竞技]力争上游txt下载 - 静舟小妖的全部小说 - [竞技]力争上游 棉花糖小说网

猜你喜欢: 催眠美母之凌辱命令大学门卫老董(续)踢裆游戏 白莎莎淫魔系统之异想天开淫妻乐乐实录落入日本宪兵手中的两个国军女情报员暗骚的处女女友淫若【同人】奔跑吧!小婊砸女友妈咪的内衣我把菊花献给了美女上司凌辱小说-奴畜王者重临闷骚淫女小吉花妖大人的直播间[剑三]全家性解放星际OMEGA反击战局长的淫乱日记[ABO]上将,你掉了个ALPHA重生星际之玄术师四美一家亲直男耀哥开发中星际最强音标记淫荡的侵入老婆雪儿的换妻经历威尔Willsophia耻辱女英雄宇宙宫斗王
完本推荐: 白帝之天使坠落父(H)私人花园快穿之在肉文里嫖男神都市奇缘【同人】世界调制模式花心艳遇之警花性奴重生落魄农村媳炮灰重生之受傲江湖(肉)渣到世界崩溃[快穿]淫荡男的性之旅(高H)乡村艳情之风流枪王别怕,哥哥疼你(H)母乳护士幸福的乳-生活狂恋法老王[系统]论与系统决斗的可行性系统一直在坑我淫穴的诱惑暖床人你好绑匪先生地狱还是天堂魔法的奴隶骚到爆的小阿姨重生诡情之未来使命[HP]行于荆棘与繁花
最近更新: 儒林外史战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷海下的蔷薇无口少女幻梦同学是背德变态香山淫圣传女老板一边打电话一边被推碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR战姬母女丼追忆平凡年代的全家故事(全)哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福冬季恋歌穿越人生王老汉扒灰姊弟情深(原名:无间欲念)书里书外(翻译文)职场女性的酸痛体验娇妻之舞(翻译文)坠落女王(番外篇)温暖金牛女劫中淫(全本)我的妹妹不可能这么可爱 我的妹妹不可能喜欢上了这个明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)崩坏3 琪亚娜的情人节作战(琪亚娜X芽衣)战舰少女 法戈的工作明日方舟 龙门近卫局事件簿明日方舟 阿米娅的危机原神 辣男人的爱堕落带冒险少女前线 默默无闻者的故事战舰少女 列克星敦的母子奷乱交

[竞技]力争上游最新章节手机版 - [竞技]力争上游全文阅读手机版 - [竞技]力争上游txt下载手机版 - 静舟小妖的全部小说 - [竞技]力争上游 棉花糖小说网移动版 - 棉花糖小说网手机站